Mengapa Kita Harus Tersenyum Lebih Sering?

Kamu tahu apa yang membuatmu paling cantik? | Ketika kamu bisa tersenyum dan tertawa lepas…. (me)

Ingatlah, meski di luar sedang hujan, jika kamu terus tersenyum maka matahari akan segera menunjukkan wajahnya dan tersenyum kembali padamu. Itulah kutipan manis lainnya tentang tersenyum dari Anna Lee yang membuatku tersenyum terus saat menuliskan ini.

Kamu pasti tahu bahwa ketika sedang tersenyum, maka kamu akan merasakan hal yang jauh lebih baik tentang dunia di antara tumpukan masalah dan beban hidup yang mungkin sedang terjadi. Senyuman akan mengubah suasana hati sekaligus mengalihkan semua masalahmu. Tersenyumlah maka perlahan masalahmu akan berkurang 🙂

tumblr_mhaonlFxQc1ri5mzgo1_500
pic credit to: designsold.com

Tersenyum menandakan suasana hati yang baik. Pernahkah kamu membayangkan ketika menghabiskan seluruh hari dengan tersenyum? kamu pasti akan merasa mengagumkan di sepanjang hari itu. Tapi jika kamu belum yakin tentang Mengapa Kita Harus Tersenyum Lebih Sering?, simak beberapa alasannya berikut ini:

1. Tersenyum membuatmu lebih bahagia

Pasti saat kita sudah dewasa, kita akan dihadapkan oleh banyak masalah dan saat berada dalam situasi itu, kerap terujar keinginan dalam hati untuk kembali ke masa kanak-kanak. Mengapa saat masih kecil kita merasa lebih bahagia? Itu karena saat kita masih kecil, otak lebih banyak mengeluarkan hormon endorfin atau hormon bahagia. Namun terlepas dari situasi yang sedang dialami, tersenyum dapat membuatmu lebih bahagia.

Jadi, kalau mau otakmu tetap memproduksi hormon endorfin dalam jumlah banyak, sering-seringlah tersenyum sehingga ketika sedang menghadapi masalah, kamu bisa mengingatkan dirimu bahwa masalah itu tidaklah begitu buruk. Jadi, ketika tersenyum, kamu telah memberikan dirimu dorongan dan mengubah persepsi negatif menjadi sesuatu yang lebih positif. Keep smile guys! 😉

11988327_10207668741786297_3503823323074760748_n
kami bahagia meski saat itu kerjaanku masih numpuk & ada yang kakinya lagi di perban *Fyra*

2. Tersenyum dapat meningkatkan produktivitas 

Ketika kamu tersenyum lebih banyak, sesungguhnya kamu akan mendapatkan lebih banyak hal yang dapat dilakukan. Ini berlaku di semua hal, terutama jika kamu sedang bekerja. Sudah bukan rahasia lagi jika ada hubungan erat antara kebahagiaan dan produktivitas. Jadi, jika ingin merasa produktif di tempat kerja dan mendapatkan energi lebih, tersenyumlah lebih sering karena tentu saja hal ini akan meningkatkan suasana hati menjadi lebih baik dan selalu berpikiran positif.

12011311_10207709873374561_1668728392497760409_n
ceritanya jalan2 dulu sambil selfie sebelum kerja, terbukti setelah itu jadi lebih produktif

3. Tersenyum dapat membuatmu percaya diri

Mungkin masih sedikit yang mengetahui bahwa dengan tersenyum maka kepercayaan diri akan meningkat. Ini bisa diterapkan saat kamu sedang melamar pekerjaan dan menunggu proses interview. Cobalah untuk tetap tersenyum dan bersikap tenang. Jangan sekali-kali menunjukkan ketegangan yang justru bisa mengacaukan harimu.

Dengan timbulnya rasa percaya diri, maka kamu akan sukses menjalani harimu sebab sudah pasti yang ada di pikiranmu hanyalah hal-hal yang positif. Energi positif akan mengaliri dirimu dan itulah yang membuatmu selalu percaya diri. Sikap percaya dirimu juga bisa menginspirasi orang lain asal jangan sampai terlihat angkuh yaa guys! 🙂

 

12366332_10208267034423239_5610949238076816199_n
ini bukan dalam rangka interview, tapi habis hunting sesuatu seharian… tetap PD meski wajah sudah nampak lelah

4. Tersenyum dapat mengurangi amarah dan stress

Berdasarkan buku Anger Management, pada saat marah, maka seperti ada sesuatu yang terbakar dalam diri bahkan ada beberapa orang yang lepas kendali saat marah. Sementara itu, ketika dihadapkan dengan tumpukan tugas-tugas biasanya rasa marah diiringi dengan stress.

Jika sudah seperti itu, setiap kali merasa marah atau akan marah, cobalah tersenyum. Dengan begitu rasa marah dan stress akan teredam dan perlahan akan membuat suasana hati menjadi lebih tenang dan merasa positif tentang hal yang akan dikerjakan.

12923115_10209264058548219_6073931875700766792_n
sempat ada yang stress karena berkasnya ada yang lupa dikumpul *Aztrid*,, untung gak sampai marah2 ^^

5. Tersenyum dapat membuatmu terlihat lebih menarik 

Tidak bisa dipungkiri jika senyuman dapat membuatmu terlihat lebih menarik. Hal ini bisa dibuktikan ketika melihat foto orang atau teman yang sedang tersenyum maka orang yang di foto itu terlihat jauh lebih menarik, sekaligus menimbulkan rasa positif dan bahagia bagi orang-orang yang melihatnya. Jadi, tersenyumlah sesering mungkin karena itu bisa membuatmu terlihat lebih menarik!

10393710_10206054645474898_4762444857823464438_n
wowww…. r we looks attractive?

6. Tersenyum dapat membuatmu terlihat lebih muda

Meskipun kita hanya hidup sementara di dunia ini, tapi tersenyum dapat membuatmu terlihat lebih awet muda karena ketika tersenyum, maka kamu melatih otot-otot wajahmu. Jika otot-otot wajah tidak terlatih, maka hal itu justru dapat memicu penuaan dini lho!

971402_10208314118080301_8812484959307024641_n
forever young… we wanna be forever young ^^

Nah, sudah tahu kan beberapa alasan mengapa kita harus tersenyum lebih sering? Jadi cukuplah tersenyum dan harimu akan bahagia….

69023b12e5908782b64bb7fcd514c053
pic credit to: pinterest.com

 

 

 

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s